{"id":137177,"date":"2025-02-28T18:25:38","date_gmt":"2025-02-28T21:25:38","guid":{"rendered":"https:\/\/nopontosc.com.br\/?p=137177"},"modified":"2025-02-28T18:25:38","modified_gmt":"2025-02-28T21:25:38","slug":"carnaval-sc-secretaria-da-saude-reforca-cuidados-em-meio-a-onda-de-calor-intenso","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/thedeepblue.com.br\/nopontosc\/2025\/02\/28\/carnaval-sc-secretaria-da-saude-reforca-cuidados-em-meio-a-onda-de-calor-intenso\/","title":{"rendered":"Carnaval SC: Secretaria da Sa\u00fade refor\u00e7a cuidados em meio \u00e0 onda de calor intenso"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><em>Foto: Ricardo Trida \/ Arquivo \/ SECOM<\/em><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">O Carnaval, maior festa popular do pa\u00eds, est\u00e1 chegando. E com ele se mant\u00e9m uma intensa onda de calor, que deve registrar mais de 35\u00baC, no per\u00edodo da tarde, durante os dias de folia em Santa Catarina. Por conta disso, a Secretaria de Estado da Sa\u00fade (SES) convida a todos para o \u201cBloco de quem se cuida e curte sem medo!\u201d e alerta a popula\u00e7\u00e3o sobre os cuidados necess\u00e1rios que devem ter nesses dias de festa e divers\u00e3o com seguran\u00e7a.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">O m\u00e9dico e gerente t\u00e9cnico do Servi\u00e7o de Atendimento M\u00f3vel de Urg\u00eancia (Samu), Alfredo Schmidt Hebbel Busch, explica os reflexos do calor intenso no organismo. \u201cEsse \u00e9 um per\u00edodo bem complicado porque as temperaturas s\u00e3o normalmente muito altas, mas agora est\u00e1 pior e precisamos tomar uma s\u00e9rie de cuidados. Podemos ter uma exaust\u00e3o t\u00e9rmica, que \u00e9 uma situa\u00e7\u00e3o cl\u00ednica em que a pessoa desidrata, perde \u00e1gua, l\u00edquidos do organismo e tamb\u00e9m sais minerais. Isso pode levar a consequ\u00eancias cl\u00ednicas como a press\u00e3o cair, a pessoa sentir fraqueza, perder a consci\u00eancia, desmaiar, ter n\u00e1useas e v\u00f4mitos, pode ter uma golpe de calor que em situa\u00e7\u00f5es mais graves a temperatura do corpo pode chegar a quarenta graus e, eventualmente, at\u00e9 levar ao coma, convuls\u00f5es e at\u00e9 \u00e0 morte. Ent\u00e3o a gente tem que tomar muito cuidado e se prevenir\u201d, explica.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Nestes dias, beber bastante \u00e1gua \u00e9 fundamental. Quando a pessoa sente sede \u00e9 porque j\u00e1 deveria ter tomado \u00e1gua. Ent\u00e3o deve-se antecipar essa necessidade ingerindo \u00e1gua mesmo quando n\u00e3o se tem sede. O recomendado \u00e9 tomar de dois a tr\u00eas litros de \u00e1gua por dia.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u201cDurante o carnaval, as pessoas ficam muito aglomeradas, a temperatura sobe e tem pouca circula\u00e7\u00e3o de ar. Muitos dos bailes e dos blocos s\u00e3o durante o dia, as pessoas ficam expostas ao sol, isso acaba piorando associado ao consumo de bebida alco\u00f3lica que causa desidrata\u00e7\u00e3o. Ent\u00e3o as pessoas t\u00eam que lembrar de se hidratar muito bem, ficar em lugares mais arejados, na sombra, usar o protetor solar, chap\u00e9u ou bon\u00e9. Vestir roupas leves e claras para evitar o aumento da temperatura do corpo, evitar fantasias muito pesadas, evitar muita maquiagem que possa diminuir a troca de calor do corpo com o meio ambiente, isso \u00e9 muito importante. Se hidratar muito bem, sempre estar tomando \u00e1gua, isot\u00f4nicos, suco natural ou \u00e1gua de coco. Essas atitudes muitas vezes podem evitar problemas mais s\u00e9rios\u201d, completa Alfredo.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Al\u00e9m da hidrata\u00e7\u00e3o, vestir roupas leves e claras, usar bon\u00e9s ou guarda-chuva ao sair no sol, bem como o protetor solar. Em dias muito quentes deve-se evitar a ingest\u00e3o de bebidas alco\u00f3licas e de alimentos pesados, como gorduras, que t\u00eam digest\u00e3o mais lenta. Opte por frutas e comidas mais leves que facilitam a digest\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Dicas para cuidar da sa\u00fade nas altas temperaturas<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Evite a exposi\u00e7\u00e3o direta ao sol, em especial, entre \u00e0s 10 e \u00e0s 16 horas;<\/li>\n\n\n\n<li>Use chap\u00e9us e \u00f3culos escuros (especialmente para pessoas de pele clara);<\/li>\n\n\n\n<li>Use roupa solta, clara e leve, de prefer\u00eancia de algod\u00e3o;<\/li>\n\n\n\n<li>Aplique sempre protetor solar;<\/li>\n\n\n\n<li>Diminua os esfor\u00e7os f\u00edsicos e repouse frequentemente em locais \u00e0 sombra, frescos e arejados;<\/li>\n\n\n\n<li>Aumente a ingest\u00e3o de \u00e1gua, sucos de frutas naturais, isot\u00f4nicos ou \u00e1gua de coco, sem adi\u00e7\u00e3o de a\u00e7\u00facar, mesmo sem ter sede;<\/li>\n\n\n\n<li>ATEN\u00c7\u00c3O! As crian\u00e7as, os idosos e as pessoas doentes podem n\u00e3o sentir sede. Ofere\u00e7a-lhes \u00e1gua!<\/li>\n\n\n\n<li>Evite bebidas alco\u00f3licas e com elevado teor de a\u00e7\u00facar;<\/li>\n\n\n\n<li>Fa\u00e7a refei\u00e7\u00f5es leves, sem gorduras, pouco condimentadas e mais frequentes.<\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Secretaria de Estado da Sa\u00fade (SES) convida a todos para o \u201cBloco de quem se cuida e curte sem medo!\u201d<\/p>\n","protected":false},"author":6,"featured_media":137181,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[30],"tags":[29],"class_list":["post-137177","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-sc","tag-destaque"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/thedeepblue.com.br\/nopontosc\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/137177","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/thedeepblue.com.br\/nopontosc\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/thedeepblue.com.br\/nopontosc\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/thedeepblue.com.br\/nopontosc\/wp-json\/wp\/v2\/users\/6"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/thedeepblue.com.br\/nopontosc\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=137177"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/thedeepblue.com.br\/nopontosc\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/137177\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/thedeepblue.com.br\/nopontosc\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=137177"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/thedeepblue.com.br\/nopontosc\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=137177"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/thedeepblue.com.br\/nopontosc\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=137177"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}